:: Московский Городской Дворец Детского (Юношеского) Tворчества

Дорогие ребята! Если Вы хотите быть сильными, ловкими, гибкими, выносливыми, красивыми и здоровыми, приходите к нам.

Мы ждем Вас на наших занятиях.

Образовательная программа «Пилатес».

ДЕТСКИЙ ПИЛАТЕС — специально составленная программа на основе базовых упражнений Pilates, адаптированных к детям различного возраста.

Для детей возраста 5-6 лет занятия проводятся в игровой форме. Следуя за волшебными героями, ребята выполняют упражнения, незаметно для себя укрепляя мышцы тела, создают крепкий мышечный корсет, развивают силу, гибкость и растяжку. Для таких занятий используется всевозможный качественный и яркий спортивный инвентарь, подбирается специальная детская музыка, которая создаёт благоприятную атмосферу на занятиях.

Занятия для детей 7-8 лет больше похожи на занятия Pilates для взрослых. Для выполнения упражнений активно используются образы, визуализация, что помогает детям правильно справляться с заданием, укрепляя осанку, улучшая координацию движений, мышечную силу, выносливость и гибкость.

Дети 9 лет и старше овладевают техникой Pilates, следуя основным принципам метода, получая максимальную пользу от занятий. Благодаря полноценной методике уменьшается детская и подростковая нервозность, повышается стрессоустойчивость, улучшается способность концентрации внимания. Упражнения выполняются медленно, плавно и требуют полной концентрации внимания и контроля над техникой их выполнения, а в сочетании движения со специальным дыханием, которое управляет кровоснабжением мозга и улучшает общую циркуляцию крови в организме, дает ключ к укреплению мышц и хорошему самочувствию.

Образовательная программа «Детский фитнес».

Детский фитнес в дошкольном возрасте чаще всего облачен в форму игры, которая увлекает детей. В игровой ненавязчевой форме у детей укрепляются мышцы, развиваются все необходимые спортивные навыки. Детям даются элементы гимнастики, акробатики, танцев и подвижных игр.

Для детей школьного возраста используются некоторые виды аэробики (учитывая возростные особенности): степ-аэробика, фитбол-аэробика, танцевальная и силовая аэробика.

Программа ДЕТСКОГО ФИТНЕСА дает очень многое: здоровье, силу и ловкость, а также поможет в профилактике заболеваний сердечно-сосудистой, дыхательной систем, развития моторных навыков и приобритении правильной осанки, профилактике плоскостопия, развития координации движений и баланса тела, улучшения гибкости и многом другом.

Детский фитнес- залог всестороннего развития полноценной и здоровой личности Вашего ребенка!

Физические нагрузки творят чудеса !!! Подарите улыбку вашим детям и себе !!!

Занятия в группах ведет мастер спорта, педагог дополнительного образования КОРШУНОВА ТАТЬЯНА АЛЕКСАНДРОВНА, телефон: 651-11-82

Сектор учебной работы

Заведующий: Набатова Ирина Юрьевна, т. 939-82-76.

Основная направленность сектора — спортивно-оздоровительная. В сектор ОФП может записаться любой ребёнок от 6 до 14 лет независимо от своих физических данных и способностей. Педагоги работают со всеми детьми, которые пришли к ним в группу.

И зачастую, познакомившись с преподавателем продолжают заниматься у него в течении нескольких лет, приводя своих друзей, сестёр и братьев. Так что занятия спортом в секторе становятся семейной традицией, вплоть до смены поколений. Интерес к занятиям поддерживается достаточно широким выбором видов спорта.

Несмотря на единое для всех групп название ОФП (общая физическая подготовка), направленность работы может быть разной. Педагоги сектора, имея хорошую квалификацию и большой опыт работы с детьми, ориентированы по разным спортивным организациям: футбол, хоккей, настольный и большой теннис, фигурное катание, акробатика, плавание (на базе нашего бассейна), лёгкая атлетика, лыжи, спортивные (волейбол, баскетбол) и подвижные игры, есть и нетрадиционные виды спорта, такие, как дартс и пластическая гимнастика.

Сектор имеет заслуженную популярность в близлежащих районах. Но его деятельность не ограничивается оздоровительной направленностью. Сектор ОФП, совместно с сектором спортивно-массовой работы ФОК, организует массовую физкультурно-спортивную работу, тесно сотрудничая в этом со спортивными организациями города.

Многие воспитанники становятся юными инструкторами и судьями по спорту, применяя свои знания в школе, оздоровительном лагере и по месту жительства.